Версия для печати темы

Автор: МСА 4.1.2010, 13:01

Очень много слышал и читал о вреде сигареты на организм человека. Кроме того, по радио и телевидению ведется активная акция против курения. Прикинув все за и проив - решил отказаться от сигареты.
Перед Новым годом , в 11-45, выкурил последнюю сигарету. После 12-00 продолжал веселиться уже без сигареты. Сегодня не курю четвертый день, тяга есть, но не настолько сильно, что бы можно было променять на несколько лет жизни ...

Автор: ИГМАР 4.1.2010, 13:07

http://smiles.33b.ru/smile.139411.html

Cергей , молодца !!!
Уважуха !!!

Держи + в репутацию !!!

Автор: МСА 4.1.2010, 13:11

Спасибо

Автор: Anastasiya4WD 4.1.2010, 13:30

Курила лет с 13, бросала раза 4, последний раз 2 года назад. щас покуриваю, когда крепку выпью, а так пока не тянет.

Автор: Serano 4.1.2010, 13:49

Серый, я тебя не пойму что-то....
Сначала камасутра, потом фен-шуй, а сейчас отказ от курения , ты очередной раз влюбился ... в собственную жену что-ли? Ну, молодец! Не каждому это дано!!!

Автор: Strateg 4.1.2010, 13:54

Курил 20 лет. Год назад бросил. Без всяких Карров и прочей псевдонаучной литературы.

Пару раз ситуативно закуривал.

Автор: Oksi 4.1.2010, 14:13

Не курила, не курю, и не буду курить!
Серёжа, ты молодец что решил бросить. держись!

Автор: alef 4.1.2010, 14:34

Есть очень интересный автор Аллен Карр, книженка у него любопытная:" Легкий способ бросить курить", моим знакомым помогла, причем там не рассказывается как это вредно, об этом все и так знают , подход совсем другой.
Почитайте, будете удивлены.
Думаю в инете она есть.
Желаю всем бросить курить!!!

Автор: chan 4.1.2010, 14:52

Автор: МСА 4.1.2010, 15:35

Автор: Людмила 79 4.1.2010, 15:39

А я пробовала давно-давно в далекой молодости.... и чего-то не пошло не сдружились я и сигареты.... поэтому решил друг от друга отказаться.... С тех пор я не курю..... не буду курить....

Автор: stalker 4.1.2010, 15:39

Автор: МСА 4.1.2010, 15:45

А что за книжка, может ссылочку сделаете

Автор: chan 4.1.2010, 15:54

Аллен Карр. "Легкий способ бросить курить" Гугли. И будет щастье
Мне помогло, главное хотеть бросить

Автор: alef 4.1.2010, 16:01

Автор: Master98 4.1.2010, 16:04

Автор: alef 4.1.2010, 16:06

РАВОЛЮБЫ !!!

ДАЕШ НЕКУРЯЩИЙ САЙТ !!!

ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВОЙ НАЦИИ !!!

Автор: chan 4.1.2010, 16:17

Автор: marina 4.1.2010, 16:33

Я курю мало ,но ,думаю ,что надо совсем бросить ...

Поддерживаю решение Ильи и начинание Сергея !

Автор: alef 4.1.2010, 16:56

Автор: Dmitry_54 4.1.2010, 17:08

Автор: chan 4.1.2010, 17:35

Автор: stalker 4.1.2010, 18:19

Автор: stalker 4.1.2010, 18:37

chan
За поддержку +1!

Автор: jamper 4.1.2010, 18:44

Курил 18 лет и не только сигареты... "Не только сигареты" давно уже бросил, а сигареты не курю уже 2 месяца, и пока не тянет. Что удивительно бросать не собирался, просто после дня рождения сигарет с утра не было. А в магазин идти сил не было, вот и решил попробовать бросить. Ну и получилось, чему я очень рад!!!javascript:emoticon(':D')

Автор: a.sharikoff 4.1.2010, 19:11

Нет ничего проще чем бросить курить, я сотни раз бросал курить (с)
Марк Твен.

Автор: alef 4.1.2010, 20:43

Автор: alef 4.1.2010, 20:50

Автор: chan 4.1.2010, 21:24

Автор: Master98 4.1.2010, 21:29

Автор: chan 4.1.2010, 21:31

Я лучше пивка выпью и отобью тягу к спортзалу.

Автор: Semen 4.1.2010, 21:36

Кто начал, понимаю !!!
Кто бросил, уважаю !!!
Сам курю 25лет...
Соберусь бросать, сообщу....или нет, ну вообщем как получится...

Автор: МСА 5.1.2010, 0:26

Автор: Серега36 5.1.2010, 12:51

Я уж где то писал, что тоже пытаюсь в очередной 844-й раз бросить. До этого в общей сложноти лет 25-30 курил.Не курю 4 месяца, а тяне-е-т. Говорю сам себе:" ...ну ты че паря не мужик что ли, справиться с этой хренью не можешь..." Пока помогает. Книгу прочел, не вставило.

Автор: Dr.Cox 5.1.2010, 12:59

Курить начал в 7-классе. Беломор, Казбег, Монтекристо, Партагас и проч. я думаю многие вспомнят. Табак был вкусный особенно кубинский. Курил не более 7-ми сигарет в день, больше не хотелось. Если выкуривал больше 15-ти тут же начинался бронхит. Первый раз бросил перед армией. Бросил жестко. В войсках курил дважды, по-пьяне и то, что б показать разные курительные приколы (например, как курить и не стряхивать пепел и проч.). Окончательный раз бросил так же резко и жестко в ординатуре. Сидел курил, надоело. смял пачку и выбросил в урну, вот уже 6-ть лет не курю. Теперь запах сигарет не переношу, как наверное и многие бросившие курить. Тянет ли курить? И да и нет, мысли бывают - отгоняю, тяги нет, раньше снилось что курю. Бросайте и курить и пить, теперь и запах спирта мне противен. На работе спирт льется рекой эмоций не вызывает.

Автор: МСА 5.1.2010, 19:42

Где то смотрел видео, как вскрывают легкие курильщика, так там такое дерьмо льется ...

Автор: Dr.Cox 5.1.2010, 20:56

Автор: Strateg 5.1.2010, 21:22

Был знаком с людьми котрые пережили три войны, революцию, разруху. Курили с 15-17 лет и умерли в возрасте 90-95 лет собственной смертью в собственной постели.

Знаю людей которые курят с 15 лет, им сейчас за 70 и здоровья у них по более чем у меня.

Знал людей которые не пили и не курили и умерли в 40-45 лет.

В общем у кого, что на роду написанно.

Автор: Oksi 5.1.2010, 22:24

В высокогорном ауле мальчик подходит к старику и спрашивает:
- Дедушка, вам сколько лет?
- Сто пятдэсят восэм.
- Ого! А вы пьете, курите?
- Канэшна, а то так ваабще никагда нэ сдохну!!! (с)

Автор: МСА 5.1.2010, 22:48

Автор: Oksi 6.1.2010, 19:42

http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/01/06/cessation/ .

Автор: Angelochekvel 7.1.2010, 23:25

Курила долго. Бросила. Просто раз и все

Автор: Oksi 8.1.2010, 9:02

Молодец!

Автор: marina 8.1.2010, 10:04

Angelochekvel ,конечно молодец ! Присоединяюсь к
Oksi
Мы и без сигарет красивые ...

Автор: Alex_707 8.1.2010, 10:25

Не курю и не советую!

Очень не люблю когда курят в моём присутствии - в свою машину с куревом не пущу на пушечный выстрел! - таким образом подпортил отношения с боссом... , ну да что было - то было.

Автор: Alex_707 8.1.2010, 10:28

Автор: chan 8.1.2010, 10:33

Автор: alef 8.1.2010, 18:40

Да "пепельниц" в женском образе к сожалению очень много, грусно это...

Автор: Людмила 79 8.1.2010, 18:47

Автор: chan 8.1.2010, 20:39

Людмила 79
Но мы же не такие??? Правда?

Автор: Людмила 79 8.1.2010, 20:48

Автор: chan 8.1.2010, 20:50

Автор: МСА 9.1.2010, 1:40

И мы исправляемся

Автор: Strekoza 11.1.2010, 9:50

Я тоже никогда не курила и точно не начну..Уж как то очень категорична...
В моей машине тоже курить не позволю..и не люблю когда при мне курят..потому что дым вечно ко мне пристает - чует что некурящая
Люблю очень когда мужчина тоже не курит...Особенно цаловаться приятно - с некурящим

Автор: МСА 11.1.2010, 16:06

Автор: Strekoza 11.1.2010, 16:13

Автор: МСА 11.1.2010, 16:17

Ну да, что то я об этом не подумал. Strekoza, ты настоящий борец против курильщиков

Автор: Strekoza 11.1.2010, 16:22

Автор: Yaroslava 12.1.2010, 17:03

Можете забросать меня камнями. Курю лет 12. Бросала. Не курила месяца 3. Отказ от курения организм компенсировал поеданием киллограмма конфет в день. Подумала и решила, что курящая нравлюсь себе больше, чем толстая. С форумчанами согласна. Курить вредно, некрасиво и неприятно для окружающих. Поэтому стараюсь при некурящих не дымить. Со временем еще раз попытаюсь бросить.

Автор: МСА 12.1.2010, 17:29

Как можно такого пушистого симпотягу комнями забросать

Автор: La sneige 12.1.2010, 23:03

Автор: Oksi 13.1.2010, 21:31

http://medportal.ru/mednovosti/news/2010/01/13/folate/

Автор: МСА 17.1.2010, 22:43

Сегодня в торговом центре видел электронную сигарету
Какая то фигня, якобы не приносящая вред здоровью со сменными картриджами Дым похож на кольянный - стоит около 4000 руб.
Вот что нашол
Электронная сигарета Обычная сигарета
- более здоровое и безопасное курение по сравнению с курением обычных сигарет, содержат только никотин и воду - содержат более 4000 химических составляющих, опасных для Вашего здоровья
- НЕТ вредных химических соединений - являются причиной многих заболеваний, даже смертельных
- НЕТ канцерогенов - содержат более 60 канцерогенов
- НЕТ окиси углерода, НЕТ дыма, НЕТ мышьяка - содержат окись углерода, опасный дым, мышьяк
- НЕТ цианида, НЕТ бензола, НЕТ аммиака - содержат цианид, бензол, аммиак
- Вы сможете курить в любом общественном месте, в самолете, в поезде, дома, на работе - где угодно - нельзя курить в аэропортах, ресторанах, самолетах, поездах, автобусах и других общественных местах
- Вы никому не помешаете - доставляют огромное неудобство некурящим людям и детям
- НЕТ привыкания, помогают Вам бросить курить - очень сильное привыкание
- НЕТ неприятного запаха изо рта - причина плохого запаха изо рта
Подробно здесь http://www.e-cigarette.su/

Автор: La sneige 17.1.2010, 23:49

Пипец..... Зачем тратить столько денег?))) Можно просто начать курить зубочистки

Автор: МСА 20.1.2010, 22:59

Если "это" действительно поможет бросить курить, то можно отдать такие деньги

Автор: La sneige 20.1.2010, 23:27

Я, честно говоря, считаю, что если хочешь бросить курить - то надо просто бросить курить, а не придумывать для этого целую приключенческую эпопею с использованием книг, электронных сигарет, гипнозов и т.д. Просто договориться с собой - что все, я больше не курю и вообще не думать об этом))) и не смаковать этот процесс... Иначе сорвешься.

Автор: La sneige 20.1.2010, 23:35

ну или как вариант обмана себя - "оттягивание" перекура - как захочется покурить - сам себе:"ну ща, через пятнадцать минут", приступ прошел - ждешь следующего, потом опять оттягиваешь - ит.д.

Автор: МСА 21.1.2010, 7:14

Так в том и вся фишка, что физическую зависимость перебороть легче, вот с психологической все гораздо сложнее. И если я правильно понял, то всякие книги, электронные сигареты и т.д. придуманы специально для приодоления психологической зависимости

Автор: La sneige 21.1.2010, 20:38

не, ну насколько я поняла - то как раз электронная сигарета призвана снять физическое привыкание (постепенно снижаемая доза никотина), а книги создают мотивацию для отказа от курения....

кстати, чаще всего, курильщики со стажем(которые решили бросить) жалуются - что им нечем занять руки, трудно поддержать разговор без сигареты, нечем себя занять в пробках и т.д.
То есть жалобы как раз на псих.составляющую зависимости, как вы, МСА, и сказали))))))))))))))))))
Но мне кажется, что сломать устоявшуюся привычку(стереотип) невозможно при помощи вышеперечисленных средств)))))) Это ж надо перестроить весь мозг!!!

Автор: chan 21.1.2010, 20:59

Автор: Oksi 21.1.2010, 22:13

МСА, Серёга, ну как ты в целом? получаеццо?

Автор: МСА 22.1.2010, 7:19

Да, все хорошо. Я у себя в голове даже не допускаю мысль о курении. Если со мной рядом кто то курит, кроме неприязни дыма от сигарет ничего не ощущаю - никакого желания.
Единственный минус - я кажется набрал полтора килограмма , за 22 дня это много, если так и дальше пойдет, то через год буду весить 150 кг. , после 75 это жесть. Так что буду сейчас что то думать

Автор: Serano 22.1.2010, 9:17

Автор: chan 22.1.2010, 9:32

Автор: МСА 22.1.2010, 11:48

Автор: Oksi 22.1.2010, 12:17

МСА Серёжа, мы с тобой, поправляйся смелее, нет предела совершенству

Автор: МСА 22.1.2010, 12:29

Автор: Serano 22.1.2010, 13:31

Автор: МСА 22.1.2010, 23:14

Кругом одни дображелатели

Автор: Людмила 79 22.1.2010, 23:31

Автор: МСА 23.1.2010, 7:14

Спасибо Людмила 79, после такой поддержки - полюбому больше не закурю

Автор: Salcido 23.1.2010, 17:25

курить никогда не курил и не собираюсь. сразу держал себя в ежевых руковицах. а вам желаю побороться с этой привычкой даже не представляю как это сложно. удачи!!!

Автор: ИГМАР 23.1.2010, 17:29

Salcido , молодец !!!

Мы справимся ...если возьмемся ...и возьмемся ,если захотим !!!

Автор: Людмила 79 23.1.2010, 20:02

Автор: МСА 25.1.2010, 11:02

Конечно-о-о-о-о-о

Автор: Oksi 28.1.2010, 20:14

Автор: Bald 29.1.2010, 9:29

Курить начал в 23 года. Сейчас курю полторы-две пачки в день. В последнее время начал больше заниматься спортом - стал чуствовать желание бросить, но не тороплюсь с этим. Мне кажется должно что-то "щелкнуть" в голове, вот после этого щелчка и брошу. Для себя решил, что бросать буду сразу, без всяких уменьшений "доз" и прочего. Еще вес беспокоит - я и так не легкий, даже приличные нагрузки не очень способствуют снижению веса, а когда бросишь - могут быть проблемы, как у МСА ... со шнурками то бишь...

Автор: МСА 1.2.2010, 22:35

Автор: МСА 1.2.2010, 22:37

Автор: МСА 8.2.2010, 7:34

И всетаки, как показывает опрос, больше всего не курящих и бросивших эту пагубную привычку Так держать !!!
РАВоводы - здоровая нация

Автор: Small 8.2.2010, 8:06

Курю с 18 лен\т. Бросала на период беременности. Сейчас опять курю. Пачки хватает где-то на 5 дней. Уши не пухут. Но курить люблю, и бросать не хочу. Вот!

Автор: marshal 10.2.2010, 19:02

ни как не мог понять в чем смысл курения...
ничего кроме минусов не вижу.

Автор: Gans99 11.2.2010, 11:30

В ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ



http://www.4rav.ru/forums/index.php?showtopic=5828&st=0

Автор: marina 11.2.2010, 18:24

Gans99
киношка интересная ...а если привычка сильнее всех доводов и аргументов ?

Автор: Americanica 15.2.2010, 15:55

Не курю и никогда не курила. Не люблю всё это, да и низзя мне...

Автор: ИГМАР 15.2.2010, 16:03

Автор: Gans99 16.2.2010, 16:16

Может поможет? У меня некоторые знакомые подсели. Только заказывали не у нас а в Китае (дешевле) и качество лучше.


…. «Электронная сигарета разработана не для того, чтобы принудить Вас бросить курить – сделать курение неприятным или ограничить Вас в чем-либо – нет, ни в коем случае. Основное назначение электронной сигареты – это идентичная замена традиционным сигаретам. «Почему идентичная» спросите Вы? Потому что, электронная сигарета по виду похожа на обычную, процесс курения электронной сигареты неотличим от курения обыкновенной «табачной» сигареты. Сначала электронная сигарета просто заменяет Вам обычные сигареты. Вы почувствуете разницу между ними уже после нескольких дней её курения. Далее возможно полностью освободиться от никотиновой зависимости путем постепенного снижения содержания никотина до нуля. Обратите внимание! Электронная сигарета не позиционируется как средство для отказа от курения. Основное назначение электронной сигареты – замена обычных сигарет. Но тем не менее, с использованием метода «4 шагов» и разнообразных картриджей Вы можете попробовать справиться с этой вредной привычкой. Все зависит от Вас.Электронные сигареты не содержат никаких вредных соединений и канцерогенов. От них нет дыма, вы никому не помешаете, если закурите прямо на рабочем месте, дома при ребенке или в общественном месте. Электронные сигареты не содержат ни цианида, ни аммиака, ни бензола – ничего, что есть в обычных сигаретах – только никотин и вода! Посмотрите здесь, что изменится в Вашей жизни с использованием электронной сигареты….».

Автор: Gans99 16.2.2010, 16:17

Автор: Gans99 16.2.2010, 16:17

Автор: СерЁга 555 17.2.2010, 15:28

а я в детстве лет в 10-12 летом в деревне побаловался пару раз,но активные занятия спортом и сигареты вещи не совместимые...щас не курю и не тянет!!!
зато очень многие завидуют...

Автор: Web 18.2.2010, 20:41

Никогда не пробовал (ла) курить и не собираюсь

Автор: Web 18.2.2010, 20:42

зЫ вру пробовал кажется лет в 13-14 не понравилось - а курить ради понтов это не по мне .... так что не курил не курю и не буду

Автор: motorkhans 26.6.2014, 17:14

Хотелось бы затронуть эту тему,тк сегодня для курильщиков она более ,чем актуальна.Все мы прекрасно знаем,что дума,в лице царя ведет сегодня "борьбу " с куреньем,а как это получается ,мы все видим.Подорожание табачных изделий было не последним ,и если верить слухам,то в скором будующем купить сигареты и тд сможет не каждый,ну если пачка Винстона будет стоить 200 рублей ,то особо и не покуришь,для меня это будет дороговато.Специально обращаю внимание на людей курящих на улице и тд,вроде и вышел закон о запрете курения везде,а люди продолжают жить и курить ,как в старые добрые времена,тк эта зависимость сильна и человеку курившему много лет не так-то и просто бросить это занятие.Конечно, хотелось бы услышать отзывы людей курящих по сей день и не собирающихся завязывать .Сам курю давно,правда не часто,пачки хватает на 2 дня,но тем не менее бросать не собираюсь ,вроде пока не мешает ни занятиям спортом, ни толщине кошелька .